杨健
少年心事
老师好,我是一名初二学生。在过去一年里,期末考试成绩不理想,演讲比赛、作文竞赛失利……种种负面情绪压在心头,导致每当我想努力时,总会想到过去的失败。我该怎么做,才能不被过去影响?
专家解惑
亲爱的同学:
你好!
收到你的来信,老师仿佛看到了内心细腻、对自己要求高、努力想要做好每件事情,却因为缺乏自信而无法全力以赴的初中生。老师想和你一起探讨遇到的困境和挑战,希望能对你有所启发!
1.我想和你讨论一下“不完美”。
从来信中我能感受到你对自己的要求和期待很高,这种追求卓越的心性原本对个人成长非常重要,可一旦事事都盯着最终的结果,我们就会变得焦虑、紧张,没办法专注,往往就会事与愿违。所以,老师想跟你分享第一句话:放低期待,专注过程,好的结果都是好的过程的副产品!
2.关于“失败”,我有不同的看法。
在你看来,没有达到预期结果就是“失败”,但从个人成长的角度看,这些所谓的“失败”是学习和成长的良机:考试不理想时挖掘失利的经验和教训,你接下来的学习就有了目标和方向;演讲比赛和作文竞赛可能没拿到理想名次,但却在准备的过程中锻炼了自己口头和书面表达的能力。所以,老师想跟你分享第二句话:能从“失败”中学到新东西,获得成长和进步,那才是真正的成功!
3.我想跟你谈谈“畏惧过去的失败”。
为什么会害怕过去的失败呢?也许是因为你把每次所谓的“失败”都归因为“自己能力不行或者不够聪明”,所以每次失利对你都是沉重的打击,以至于你不敢迎接新的挑战。事实上,事情的结果并不是衡量我们聪明与否、能力如何的尺子,因为聪明和能力都是可以通过学习来提升的。所以,老师想跟分享第三句话:我们是因为学习变得越来越聪明,不是因为聪明才去学习!别再用结果证明自己是否聪明有能力了,专心地通过学习让自己变得更聪明、更有能力才是王道!