策划、统筹/ 陈彦 林燕英 文/记者 林燕英 图/记者 文波 黄艺杰

　　陈艺文：坚持目标，专注过程

　　在参观跳水馆时，陈艺文面带微笑，看着学弟学妹们矫健的身影在水中翻腾跳跃。“基础训练阶段或许是最痛苦的，但一旦习惯，就会成为你前进的助力。”回忆起自己曾经在这里度过的艰苦训练时光，陈艺文表示，正是体校为她打下的坚实基础，让她在后续的体育生涯中能够不断挑战更高难度的动作。

　　看到刚在省青少年跳水锦标赛上夺冠的学弟展示跳水动作后，陈艺文鼓掌点赞，直言动作完成得不错，还细心地指出臂展要打开。她说：“跳水项目对运动员的要求较高，需要从小打好基础，可能会有想要放弃的想法，但这是必经之路，有了目标就要坚持下去。”

　　对于青少年如何培养体育精神，陈艺文给出了自己的建议：“一旦下定决心就去做，然后专注做的过程、享受过程。”她勉励青少年，要坚持自己的目标，不要因为短暂的困难而放弃，不要因为一个未到来的结局，去提前让自己想太多。

　　汪雪儿：设定目标，一步步努力

　　在游泳馆，汪雪儿看着泳池中奋力游进的学弟学妹们，仿佛看到了自己当年的影子。“我也是从这里出来的，然后走到了今天。”汪雪儿回忆起自己年幼时的训练场景，感慨地说：“我知道每一步有多难、有多苦，但一步一个脚印坚持下去，一切皆有可能。相信学弟学妹们也可以实现自己的梦想。”

　　“成功并不是一蹴而就的，它需要我们不断地去努力、去拼搏。”汪雪儿对学弟学妹们说，“把大目标分解成小目标，然后一步步去实现它们，你会发现，梦想其实并不遥远。”

　　分享奥运经历：心态稳定性至关重要

　　关于比赛关键时刻的情绪调整，陈艺文深有感触地表示，大赛的较量不仅仅是技艺的切磋，更是心态与稳定性的考验。

　　在谈及自己为中山夺得两枚夏季奥运会金牌、实现“零”的突破时，她谦逊地坦言：“我现在都觉得很惊讶，有点难以置信的感觉。”

　　汪雪儿则分享了她在奥运会现场观看中国队游泳比赛时的激动心情，时而热泪盈眶，时而欢声笑语，内心充满了自豪与紧张。

　　展望未来，汪雪儿将目光锁定在2025年举办的第十五届全国运动会上。她充满期待地说：“这将是我第四次参加全运会，也很可能是我最后一次参赛了。我希望能拿出自己的水平，在家门口拿下一块金牌。”