2022年10月，中山市教育和体育局出台《中山市中小学学生“天天动起来”校园体育活动实施方案》（以下简称《方案》），要求学校保证体育活动时间，增强学生体质，到2025年，学生体质健康标准测试达标优良率达55%以上；肥胖率、近视率以及心理异常的检出率逐年下降，全市中小学学生身体素质和综合素养明显提升。近日，记者走进中山市各中小学校，参与到大课间、体育课、课后运动中去，深切感受到各个学校百花齐放式的体育运动的勃勃生机。

　　文/本报记者 闫莹莹 林燕英

　　图/本报记者 易承乐

　　校内体育

　　亮点纷呈

　　●特色项目“一校一品”

　　“我们将花样跳绳作为‘一校一品’体育特色项目，致力于让跳绳成为学生热衷的运动技能，形成‘人人爱跳绳，人人会跳绳’的氛围。”中山市板芙镇广福小学校长苏雪霞表示。近日，教育部基础教育司公布了全国第四批“乡村温馨校园建设典型案例学校名单”，广东省四所学校入选，该校成为中山市唯一入选的学校。

　　据了解，2022年10月中山市教育和体育局出台《中山市中小学生“天天动起来”校园体育活动实施方案》后，将“一核两推”作为本市深化体教融合的主要抓手，即以培养学生核心素养为引领，推动青少年文化学习与体育锻炼协调发展。全市各中小学积极响应号召，结合自身优势、多措并举，迎来了亮点纷呈的“校园体育”。

　　在云衢中学，可以看到该校通过分年级分时段，设置了自编操、篮球、足球、跳绳、跳远、实心球等多种活动项目，将40分钟大课间打造成校园一大特色。学生们以操场为舞台，不仅在运动中培养体育能力，提高身体素质，磨炼精神意志，还能释放压力、找到自信、增进团结、尽享快乐。

　　东凤镇永益小学则发挥全国青少年足球特色学校的“特长”，本着“以球育德、以球启智、以球健体、以球展美、以球促劳”的理念，做到班班有男女子足球队，每日有训练，每周有足球课，每月有比赛。同时在校内开展了“三个一”（即一个球、一套拳、一条绳）体育特色创建活动暨“一校多品”的校园体育特色活动，在开齐开足体育课的同时，增强体育大课间的教学效能，鼓励学生发展体育爱好和特长，促进学生体育素养的全面发展。

　　在西区昌平小学，随时可以看到“篮球小子”拍球投篮的英姿。为了让学生爱运动，提升身体素质健康，该校校长李英明大力倡导全校学生学篮球、练篮球、打篮球。为了方便学生们课间课后打篮球，昌平小学在教学楼一楼设了一个篮球室，并开设一个朝着篮球场开放的窗口，学生们只要举手就能拿到篮球，转身就可打篮球。

　　记者在走访我市多家学校后了解到，目前全市各个中小学都积极执行《方案》的要求，通过各种方式，激发学生的运动兴趣，让全体学生动起来。

　　●课间操创意十足

　　4月24日下午，尽管下着倾盆大雨，但博凯小学学生们跳“室内韵律操”的热情并不减。记者见到，博凯小学的各个教室内播放着轻松欢快的音乐，学生们跟着动感的音乐节奏挥舞着手臂、扭动着腰身，齐齐动起来。博凯小学的副校长谢少声介绍，为了保障学生每天的运动时间，学校设计了晴天雨天两套操，天气不好，学生无法进行室外运动和大课间时，就在教室内跳室内韵律操。

　　依据《方案》，全市中小学严格执行国家关于保证中小学生每天一小时校园体育活动规定。没有体育课的当天，学校必须在下午课后组织学生进行40分钟集体体育锻炼；每天统一安排25-30分钟的大课间体育活动，并将上述学生校园体育活动时间纳入教学计划，认真组织实施。《方案》要求学校通过创新体育活动形式、丰富体育活动内容、改革体育评价模式，构建校园体育新局面。

　　在《方案》指引下，“跳室内操”已经成为不少中小学的“常态”。有几位学校的负责人告诉记者，基于各种原因不能进行大课间和体育课的时候，学校就通过室内运动的方式来保障学生的运动量。在黄圃镇马新初级中学，初二（3）班的学生们在班主任的带领下快乐地跳起了“课桌操”。马新初级中学的负责人陈新源介绍，课桌操能突破场地、天气等限制，让学生们既能锻炼身体又能减压解压，为他们的健康成长提供了多元的途径。因此，学校开展学生室外运动之余，结合一些无法开展室外运动情况，设计了另外一套操，即“室内操”。“下雨天，学生们不能在室外跳绳做运动，就做室内的韵律操。”板芙镇广福小学校长苏雪霞介绍，学校重视学生的体育锻炼和身体健康，学生可以跳广播操、绳操、心理操和韵律操。

　　从单一的广播操到形式多样的室内“创意”操，可以看到的是，我市各中小学除了严格落实《方案》外，也正在认真贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》精神，把增强学生体质作为学校教育的基本目标。

　　校外运动

　　“云上”打卡

　　为了带动更多青少年儿童养成坚持运动的良好习惯，中山市教育和体育局联合智立方智慧校园平台创新性地开展了“云运动”活动，旨在鼓励学生高效利用课后碎片化时间，通过居家线上运动打卡的方式克服场地、时间等影响，实现“天天动起来”。

　　“学生可以选择户外或居家等场地进行体育锻炼，在平台上传运动视频或图片等记录并完成打卡挑战，可获得勋章、证书和礼品等奖励。”项目开发方表示，“云运动”让家庭、学校、社会和镇街教办合力，带动各方力量督促学生运动。

　　记者了解到，黄圃镇新地中心小学高度重视学生的体质健康，除了在学校多措并举开展各项运动，还要求学生在周末以及寒暑假进行运动打卡。该校副校长李正勇介绍，新地中心小学把学生体质优良率提升到65%作为奋斗目标。学生不在学校的时间段，通过鼓励学生拍运动视频上传智立方平台的方式督促学生做运动。记者发现，我市多所中小学都开展了“云运动”，鼓励学生非在校时间保持运动的习惯。如神湾中学，该校在寒暑假的时候，鼓励学生通过智立方和天天跳绳APP等不同的平台进行运动打卡。

　　记者在“云运动”的“智立方云运动系统”打卡广场上看到，系统中处处展示着我市中小学、幼儿园学生每天课后或周末时光校外锻炼时矫健的身影，有传统武术、花样轮滑、仰卧起坐、叶问蹲等等，充分展示了他们蓬勃朝气和阳光灿烂的活力。“云运动”让体育从校内“学科”变成全市青少年的“一种习惯”，使体育运动“无处不在”，也让“天天动起来”真正走进学生的生活，让学生在运动中感受生命、增强自信、培养毅力。

　　“少年强则中国强”，不管是线下的校内运动，还是线上的非校内运动，随着《方案》的全面落实，中山市各中小学校将持续推进更多样化、现代化、高质量的学校体育体系建设，为构建德智体美劳全面培养的教育体系交出让“人民满意”的中山答卷。