文/图 梁展宏

　　●三伏天，人体健康的“双刃剑”

　　中医学历来讲究“冬病夏治”，《黄帝内经》中就有“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。“三伏天是一年中气温最高的时期，此时人体内的阳气比较旺盛，整体抵抗力比较强，不容易遭受病邪侵害。不过，盛夏期间人体出汗多，消耗阳气多，所以三伏天要注重保养阳气。”顺景中医负责人卢自强主任介绍道，人体的寒气是会沉积的，中医称之为“寒凝血滞”。譬如，很多风湿病患者夏季的腰酸背痛、颈肩关节疼的症状会有所减轻。不过此时患者如在饮食、治疗、吹空调等方面不多加注意，稍有不慎很易受风寒湿邪侵扰。如夏日未能及时去除积寒，等到季节变化外寒到来时，风湿性关节炎、骨质增生、颈椎病、腰椎病等骨关节病疼痛就会加重。

　　反之，利用三伏天对人体各种旧患进行“冬病夏治”积极调理，此时能够起到改善体质、缓解症状、减轻痛苦、预防慢病复发等作用。

　　随着养生保健意识的提升，如今三伏天贴药已经成为很多市民的“指定动作”。卢自强表示，三伏天贴药其实是利用“冬病夏治”的原理，通过穴位贴敷、艾灸等一系列补阳益气、温化寒湿的传统疗法，补充人体阳气，祛除伏藏于体内的寒饮、痰湿等邪气，达到治疗或预防冬季容易发作的疾病的目的。这尤其适合阳虚体质的都市亚健康人群。

　　“三伏灸”调理适用症状：

　　1.呼吸系统疾病：哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、反复呼吸道感染、慢性咽炎等；

　　2.消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、慢性腹泻、消化不良等；

　　3.慢性疼痛疾病：颈椎病、肩周炎、腰腿痛、骨质增生、风湿性关节炎等；

　　4.儿科疾病：反复呼吸道感染、咳嗽、哮喘、支气管炎、厌食、腹泻、遗尿等；

　　5.妇科疾病：痛经、月经不调、宫寒不孕、带下病、更年期综合征、盆腔炎等；

　　6.亚健康状态：体质虚弱、长期怕冷、怕风、易感冒等。

　　●三伏贴+艾灸：发挥“冬病夏治”优势提升免疫力

　　卢自强介绍道，冬病夏治的方法很多，目前最具有代表性的为三伏天艾灸、三伏天中药穴位贴敷（天灸疗法），因其疗效明显、操作简便、费用低廉、无明显副作用而得到了广泛的应用。

　　笔者了解到，目前中山顺景中医专科门诊部通过专业医师调配的中药组方，采用具有温通功效的中药组方制成贴敷药物，贴敷于特定的穴位，使相应药物持续作用于机体，通过发挥经络穴位和药物的综合作用，达到疏通经络、祛散寒痰，通畅脏腑经络，提升对疾病抵抗力的效果。接受天灸疗法的人士需分别于三伏天每一伏各贴敷一次，每次贴敷时间2—6小时为宜。

　　对于一些担心皮肤过敏的人士来说，中山顺景中医养生馆推出的艾灸服务，同样能够有助于祛湿、提升免疫力。卢自强表示，艾灸的温热刺激，可以促进气血流通，加速湿气的排出，舒缓疲劳，改善不适症状。艾灸还可以刺激人体的经络和免疫系统，促进气血循环，增强机体的免疫功能，从而预防夏季常见的感冒、腹泻等疾病的发生。

　　2023年“三伏灸”时间表：

　　第一贴：7月11日-7月20日（初伏）

　　第二贴：7月21日-8月9日（中伏）

　　第三贴：8月10日-8月19日（末伏）