当天的活动中，两位奥运健儿还与粉丝、小记者、外国友人亲切互动，分享对中山的美好印象，以及训练、比赛的难忘瞬间。

　　本报记者 闫莹莹 见习生 方馨娉

　　■“中山变化很大，一直很温暖”

　　中山是陈艺文与汪雪儿体育梦想启航的地方，在这里，她们都度过了难忘的时光。当从中山走向更广阔的体育舞台后，她们时隔多年重回中山，温暖的记忆还在。她们眼中的中山，又有哪些变与不变呢？

　　“我觉得中山是个特别适合生活的城市，这些年变化很大，却又好像仍是原来的感觉。这里美食很好，气候也好，生活节奏也好，都非常适合我，中山会是我以后想生活的地方。”陈艺文开心地分享了在中山吃到的美食、参观的景点。在这里不仅有食物的香，还有书香。她说：“香山书房让我印象很深刻，很有历史文化积淀，是一个特别适合让人静下心来的地方，既可以悠闲地看书，也可以慢慢地感受大自然，好好地休闲放松。”

　　汪雪儿表示，自己10岁左右就来到中山生活训练，后来进入省队、国家队，直到近两年才再次回到这座城市。10年的时间跨度，没有消磨她对中山这座城市的感情。“我从小就觉得这里很温暖、很有人情味，当时年纪很小的我从没有感到过孤单。”她说，10年时间，中山的变化很快，变得更繁华、交通更便捷，而温暖的感觉依然没变，“中山一直不曾停止脚步，就像我们运动员一步一步地走向国际比赛一样，现在中山也是在一步一步地走向国际舞台。另外，作为一名运动员，这座城市对于体育事业的规划也让我印象深刻。”

　　有了海外传播品牌官的新身份，两位奥运健儿又会如何推介中山呢？汪雪儿表示：“我觉得一座城市的最大吸引力是美食，平时我和朋友凑在一起谈论生活，我可能就会跟他们说，中山的乳鸽、脆肉鲩、杏仁饼特别好吃。还有我们收集的奥运会徽章，也是在中山制造的。”平日里喜欢分享的她认为，通过日常点点滴滴的言语和行为，就能向更多人展现中山的美好。

　　“如果有机会，我肯定会带朋友来中山玩。”因为家人喜爱中山，并且有许多亲戚在中山工作生活的缘故，陈艺文对中山也非常喜爱。“中山是个特别舒服的地方，我会抽个周末把身边的朋友叫过来，一起吃个饭、散散步、聊聊天，也期待与大家在城市里偶遇。”陈艺文说。

　　■面对压力与挑战，她们有妙招

　　活动中，不少外国友人也对两位奥运健儿表达了由衷的喜爱，并好奇两位奥运健儿遇到最大的挑战是什么？

　　陈艺文用流利的英语表示，作为运动员，她最大的挑战就是坚持每天重复同样的事，十年如一日地循环往复，这样的训练生涯是枯燥的。“即使很困难，但你总会发现独属于你的方法，让自己冷静下来，坚持下去，做自己该做的事。”她建议现场的年轻人们“树立目标，为之奋斗，做自己想做的，成为自己想成为的，最重要的是要开心”。

　　活动现场，有在读大学生提问，备战奥运会的过程非常紧张，且压力很大，两位奥运健儿又是如何克服的呢？汪雪儿分享了自己面临压力时自我纾解的小妙招。“我会把训练和生活分得很开，训练的时候我一定好好训练，但玩的时候我也会好好玩，化化妆、做做指甲、吃吃甜品，让自己脱离训练的感觉，就能有效纾解压力。”她笑着说，“没有必要因为压力内耗自己，没有什么是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿！”

　　陈艺文也表示：“奥运会前常说的就是好好练，然后别的什么都不要想。我们教练也经常这么跟我们说，不要纠结，你今天的成果练得好与不好，下了训练课、离开训练场就不要再想了，不要把这种遗憾留到明天的训练当中去，不要影响你的生活，第二天你再好好比赛、好好练，该来的都会来的。”

　　■好好学习，未来还有很多梦想

　　交流中，两位奥运健儿主动分享了自己在忙碌的训练之余充实自我的学习心得，并谈及未来的梦想。

　　现场与外国友人的互动中，陈艺文流利的英语口语赢得了观众的称赞。她谈起英语口语的学习经验时表示，自己会通过看美剧、看英文电影为自己营造学习英语的语言环境。“我出去比赛的机会也比较多，所以有很多机会讲英语，与外国人交流。”她说，营造语言环境、大胆开口，是自己学习外语的“法宝”。

　　汪雪儿在紧张的训练和比赛之余，完成了研究生学业，她是如何做到二者之间的平衡呢？“作为运动员，吸收的东西更多来自教练的经验和教导。读研后，写论文、看文献、做实验，变得更能清晰表达想要表达的东西，将自己学会的知识再传递给别人，也能通过一些理论知识和数据，更准确地发现自己的问题。”汪雪儿表示，在这个过程中其实充满乐趣，自己不断地进步与成长也很有成就感。

　　聊起未来，汪雪儿和陈艺文也大方地与现场观众分享了自己的人生规划。“退役后我想成为一名老师，投身体育教育事业。”汪雪儿表示，“很多运动员都有遇到瓶颈走不出来的时期，其实通过一些学术理论、数据方面的支撑，能够给予有益的提醒或者帮助。我希望以后往这方面努力，把学到的东西和实际运用相结合起来，帮助更多的运动员。”

　　“我本科刚毕业不久，也在计划读研究生，未来还有很多未知数。”陈艺文表示，自己想先把眼前的路走好，多多努力做好训练。对于正处于体育生涯巅峰期的她来说，想再拼一届奥运会，为祖国再征战一回。