你会经常食用剩饭剩菜吗？尽管初衷是为了勤俭节约，食用剩菜剩饭也会带来健康风险，严重时甚至会导致胃癌。哪些剩菜不可以留？日常生活中有哪些办法可以避免剩菜剩饭？

　　吃过早餐后就投入到工作或学习中，是绝大部分人一天的常态。不过，你知道吗，如果吃早餐时蛋白质摄入不足，我们不仅可能很快会感到饥饿，还会更容易发胖。哪些食物能满足人体的蛋白质摄入需求，我们早餐中应该吃多少蛋白质呢？

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