我是一名初中女生,寒假爸妈要求我晚上9点上交手机,看见我玩手机就非常反感。父母认为我上学期期末考试成绩不理想,并认为看手机导致学习退步,我该如何与他们沟通?请问老师,成绩理想和不理想该如何界定呢?
专家解惑
亲爱的同学:
非常感谢你来信诉说心中的困惑,欣赏你敢于寻求帮助的行为。以下是老师的看法,希望能帮助到你。
我们可以尝试用能照顾自己的情绪和感受,又关心和接纳父母感受的沟通方式。我们把它称为一致性沟通方式,它一般分为四个步骤。
第一步:表达事实。我期末成绩不理想,你们给我压力,认为我退步跟手机有关;第二步:说出自己的感受。我心里比较难过,我觉得成绩退步跟手机没有太大关系;第三步:关心和接纳对方的感受。我知道你们是为我好,担心我因为手机影响成绩,我很感激;第四步:说出自己的请求或希望。可是我希望你们多理解我,不要把成绩和手机联系在一起。
以上仅是举例说明,你可以将其他困惑,也借鉴这样的沟通方式和父母沟通。不合理使用手机带来的问题,让不少父母“谈机色变”,孩子们也要多看到父母的苦心,相互理解,主动沟通协商。
至于成绩理想和不理想如何界定?我觉得你可以根据自己付出的努力、设定目标和是否实现目标来判定。希望以上建议能帮助到你!
本期嘉宾:唐翠莲
中山市小榄镇第二中学心理教师,中山市骨干教师,中山市优秀教师。