●中山市西区昌平小学四（5）班 李睿宇、李睿轩

　　学会做情绪的小主人

　　“当你感到生气愤怒的时候，试试‘蝴蝶抱’和深呼吸10次吧！”在昌平小学读完了四年级的双胞胎兄弟李睿宇和李睿轩，兴奋地分享着他们在暑假托管班心理团康课上的大发现——超有用的情绪调节秘诀！

　　哥哥李睿宇对记者姐姐说，听完老师的课，他现在已经掌握了如何轻松驾驭自己的愤怒情绪。以后如果自己生气了，就先深呼吸10次，再来一套五指呼吸操。不等哥哥说完，活泼的弟弟李睿轩就迫不及待地伸出左手，现场演示起了这套神秘操法，还一边做一边给记者姐姐解说：用右手的食指，从左手掌根开始，顺着大拇指往上滑，同时慢慢吸气；到指尖时停顿1-2秒，然后顺着大拇指的另一侧往下滑并呼气。接着再顺着食指向上滑，吸气、停顿、下滑呼气，一直滑倒小拇指，超级有趣！

　　“要是感到悲伤，听点音乐，吃点甜品和糖果，心情马上就会好起来！”兄弟俩还争相向记者姐姐展示他们学到的情绪调节小妙招。

　　●中山市石岐太平小学二（1）班 林子然

　　航模课点燃科技梦

　　石岐太平小学二（1）班的林子然，今年暑假过得可不一般！他参加了2024年东区街道总工会办的暑假托管班，还发现了自己的新爱好——航模！

　　7月12日，林子然和小伙伴们体验了一堂超酷的航模课。老师拿出实物，边展示边讲解，让大家对航模和无人机有了全新的认识。林子然听得津津有味，回答问题也特别积极。

　　最激动人心的环节来了——户外试飞！林子然和小伙伴们拿着自己涂鸦的螺旋桨飞机，兴奋地试飞起来。当老师组织大家学习操作无人机时，林子然迫不及待地举手，想上台一展身手。后来的“谁飞得更远”比赛中，他更是凭借出色的飞行技术，赢得了小组冠军，还获得了老师奖励的飞机！

　　在暑托班里，林子然不仅学到了很多之前没接触过的航模知识，还对科学实验产生了浓厚的兴趣。他现在特别想做关于气压、热水等原理的小实验，这些都是学校里没教过的。

　　说起暑托班的学习体验，林子然赞不绝口：“在这里，我学到了好多新知识，都牢牢记在脑子里了，这样回答老师问题就更轻松啦！”

　　●中山市三乡镇载德小学一（1）班 彭韵

　　啦啦操小女孩有大梦想

　　“一二三四抱，五六七八回！二二三四后背立直，脚用力！”7月12日上午9点半，三乡镇载德小学的阶梯室舞台上十分热闹。十多个小女生排成了三排，跟着老师的节奏，正在做啦啦操的前腿软开练习。看，最前面的那个小女孩就是彭韵，她虽然瘦小，但跟着老师的节拍，小腿拉得好直，好努力呢！

　　“这几天，我早上6点半就要到学校踢足球，下课后还要赶紧换衣服来练啦啦操。”彭韵说话声音不大，在练习中，她小手抱着脚跟，背挺得直直的，老师都夸她做得好。

　　记者姐姐问她：“会不会觉得很辛苦？”彭韵笑着摇摇头：“不会呀，我觉得很有趣，我特别喜欢啦啦操！”

　　“这个暑假，我要努力练好基本功和足球啦啦操。以后学校的球队去比赛，我就能和小伙伴们一起为球队表演，为他们加油了！”彭韵说。

　　文/记者 林燕英 实习生 李彦诺 邓梓瑶 图/林燕英 邓梓瑶 杜镇材