老师，您好！我是一名五年级的学生，爸爸妈妈都在工厂上班。最近，他们总是加班到深夜，我常常一个人在家独自面对黑夜。我感到孤独、害怕。这个时候，我总是想，如果爸爸妈妈陪着我就好了。但我也明白，他们工作赚钱养家也不容易，我很烦恼，要怎么办呢？

　　老师解惑

　　同学：

　　你好！谢谢你的信任，愿意向我敞开心扉。

　　看了你的来信，我仿佛看见深夜中你孤单的身影，真想给坚强懂事的你一个拥抱。我想告诉你，父母的忙碌应该只是暂时的状态。他们正在用勤劳的双手不懈地追求更好的生活。

　　首先，我希望你能够常怀期待，在心中播下一颗向阳的种子。唯有心中充满期待，才能抵御眼前的孤寂。耐得住这份寂寞，方能迎来花开的美好。

　　在具体行动上，你可以先调整心态，换个角度看待问题。不再去计算父母离家的时间，而是去关注他们今天陪伴你的时光是否比昨天更多了。如果孤单或无聊，不妨将注意力转移到其他地方，比如画画、跳舞、练书法，或者读一本有趣的故事书。

　　再者，我支持你与父母坦诚沟通。向他们倾诉你的孤独、恐惧、忧愁和苦恼，表达你渴望他们陪伴的愿望。但无论父母是否能满足你，都请坚定地相信他们对你的爱。当你在家中独自思念他们时，其实他们在加班中也同样牵挂着你。

　　也许生活的现状难以在一朝一夕内迅速改变，但请你保持积极的心态，勇敢地迎接未来的挑战。内心有暖，席光而坐。

　　本期嘉宾：徐可依

　　中山市西区沙朗小学

　　心理教师