策划统筹/陈彦 江泽丰 查九星 文/见习记者 方馨娉

　　中山市石岐中心小学党总支书记周锦连建议，同学们若想度过一个充实又有意义的假期，应充分考虑年龄差异、兴趣爱好和发展需求，同时结合本地特色文化、自然等资源，制定科学合理的假期规划。

　　分段规划，定制个性化成长路径

　　1-3年级的同学正处在习惯养成与兴趣启蒙的关键时期。在学习上，可以每天安排45-60分钟完成简单的暑假作业，以趣味性作业为主，如制作识字卡片、编写数学小故事等。每天留出30-45分钟亲子共读时间，可选择绘本、童话等图文并茂的读物，和爸爸妈妈一起扮演故事中的角色，加深理解和记忆。每周设置3-4次、每次30分钟的创意手工时间，利用彩纸、黏土等材料制作手工艺品，锻炼动手能力与创造力。

　　4-6年级的同学已经具备了一定自主学习能力。建议每天安排1-1.5小时完成作业并自主检查。每周用3-4天，每天花1-1.5小时，用思维导图复习上学期薄弱学科，另外安排1小时预习下学期知识，尝试做简单的预习笔记；观看优质纪录片，让自己拓宽视野，增长知识。每月参与2-3次社区环保活动，如垃圾分类宣传等实践，既锻炼能力，又培养社会责任感。

　　初中生学业压力较大，同学们在暑假需注重学科知识的深化拓展及综合能力的提升。建议每天用1.5-2小时完成作业，在此基础上，每周安排3-4次、每次1-1.5小时的薄弱学科专项训练，安排2-3次、每次1-1.5小时的重点学科预习，为新学期做好准备。此外，同学们务必保证每天1-2小时的户外运动，这既能强健体魄，也能缓解学习压力。还可以利用假期，参与职业体验活动，如参观企业工厂、科研机构等，帮助自己初步规划职业方向。

　　挖掘本土特色

　　丰富假期生活体验

　　假期中，同学们可以和家长一同走进中山各处地标，感受深厚的历史文化底蕴。比如，参观孙中山故居纪念馆，深入了解孙中山先生的生平事迹与革命精神，通过馆内的文物、史料展示，感受历史的厚重；前往中山市博物馆，欣赏本土文物，了解中山从古代到近现代的发展历程，参观馆内不定期举办的特色展览，如香山文化展，能让我们更全面地认识家乡文化；还可以参与中山咸水歌、小榄菊花会等非物质文化遗产体验活动，感受本土民俗文化的独特魅力，培养对传统文化的热爱。

　　同时，中山自然生态资源丰富。假期里，同学们也可以到五桂山自然保护区，开展徒步、登山活动，亲近大自然，观察山林中的动植物，了解生态系统知识，培养观察力与对自然的敬畏之心；也可以在专业人员的带领下，到长江水库、金钟水库等地进行水质监测小实验，学习水资源保护知识，增强环保意识；还可参观中山市的农业科普园，参与农事体验活动，如种植蔬菜、采摘水果，体验劳动的乐趣，了解农业生产过程。