赖彤瑶

　　学生来信

　　老师，您好！最近我总是和爸爸妈妈闹别扭，心里既委屈又难受。每天放学回家，妈妈一进门就催我赶紧写作业，还总挑我坐姿、握笔的毛病，让我连写作业的心情都没有了。上周六，我本来和同学约好去公园玩，还特意计划好了先补完数学班的课再赴约。可爸爸知道后，却以作业没写完、要上数学班为由一口拒绝。我喜欢画画，想报名学校的美术兴趣小组，可妈妈却执意让我学书法，还说画画没用。我和她争辩了几句，她就说我不懂事，为此，我偷偷哭了好几回。其实我一点也不想和爸爸妈妈吵架，我希望他们能静下心来听听我的想法，不要总是替我安排好所有事情，可话到嘴边，又不知道怎么开口。老师，您能帮帮我吗？

　　老师解惑

　　亲爱的同学：

　　收到你的信，老师能感受到你内心的委屈与困惑——明明想和父母好好相处，却总在不经意间产生矛盾，这种感觉确实不好受。但别担心，这并不是你的错，就像学骑自行车需要掌握平衡，和父母沟通也需要找到合适的方式，慢慢练习就会变得越来越顺畅。对此，老师给出三个实用的沟通建议，你可以试着用一用：

　　一是用温和语气表达需求，减少争执。当妈妈催促做作业时，先深呼吸冷静下来，不要急于反驳，用平和的语气说出自己的计划。“妈妈，我知道您关心我的学习，我刚做好了安排，先写20分钟语文生字，再做15分钟数学口算，写完后您帮我检查一下好吗？”当你将想法清晰地传达给父母后，他们更容易接受。如果感觉当下情绪比较激动，可以先回房间冷静一下再沟通。

　　二是学会换位思考，理解父母的心意。父母的唠叨和严格要求，背后其实是对你的关爱。爸爸不让你先去公园，可能是担心你玩得投入忘记时间，导致作业较晚完成影响休息；妈妈建议你学书法，或许是觉得写好字对学习有帮助。日常生活中，你也可以多主动关心他们，比如递一杯水说“爸爸妈妈辛苦了”，他们会感受到你的体贴与懂事，也会更愿意倾听你的想法。

　　三是共同制定计划，商量达成共识。面对周末安排或兴趣班选择，你可以主动提出自己的计划。用一张纸做好周末规划，然后拿着计划和父母沟通：“爸爸妈妈，这是我做的周末计划，你们看看是否合理？如果我能按时完成作业，可以去玩吗？”兴趣班的事，也可以将自己的画作整理好让妈妈看看，传达想要学习的决心。“妈妈，我真的很喜欢画画，这是我的作品，美术小组能让我学习更多绘画技巧，我保证会合理安排时间，不会耽误学习，咱们一起商量一下好吗？”

　　亲爱的同学，沟通是一个需要练习的过程，第一次尝试可能不那么顺利，但只要勇敢地迈出沟通的第一步，爸爸妈妈一定会感受到你的心意，加油！