市中医院针灸科·推拿科主任白伟杰表示，传统医学认为“三九补一冬，来年无病痛”。在三九天，积极“补冬”，调补人体阴阳，扶正固本，对疾病的防御力更强，来年生病的概率也会降低。

　　白伟杰表示，三九天灸的适应症包括儿科疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、骨关节疾病、免疫相关疾病、生殖泌尿系疾病。也适合亚健康状态，特别适合各类阳虚型患者（可表现为畏寒怕冷、腰背部怕冷，手脚冰凉，精神不振等症状）。此外，健康人群也可做“三九灸”，做到有病治病，无病强身，预防疾病。

　　白伟杰提醒，三九天灸敷贴要遵医嘱，敷贴时间因个人体质不同而调整，敷贴期间请勿剧烈运动，忌生冷、辛辣等刺激性食物等。具体的贴药开始时间是：引九灸，2023年12月13日；一九灸， 2023年12月22日；二九灸，2023年12月31日；三九灸，2024年1月9日；加强灸，2024年01月18日。 本报记者 周映夏 通讯员 黄琳