此次赛事全程12公里，环绕金钟湖设置5个打卡点。参赛选手以5人为一组，从金钟湖公园门楼出发，途中完成心肺复苏＋AED操作、气道异物梗阻、应急救护知识问答、小腿骨折固定＋担架搬运和前臂外伤包扎5组任务。68名裁判员分布在各个打卡点，指导参赛者掌握正确的应急救护知识和技能。

　　作为2024年中山慈善万人行系列活动之一，2024年“红气球挑战赛”（大湾区站）所筹得的全部善款将计入中国红十字基金会应急救护专项基金，用于中山当地的应急救护项目支出。参赛选手、中山市留学人员联谊会代表林隽阆说，“中山应急救护知识普及做得很好，这次将应急救护知识融入竞技比赛中，是一个非常新颖的活动方式。希望越来越多的人学习应急救护知识，在关键时候挽救生命，让博爱精神落实在日常实际行动中。”