7月22日上午，黄晓楠、周熙雯、尹茜、冯雯琪、高瑞希、何皓嘉、向博军、黄坤翔、彭泳波、马天越10名运动员在混合3分钟10人长绳“8”字跳项目决赛中顶住压力，以474个的出色成绩摘得银牌。此前，他们以预赛第8名进入决赛。

　　紧接着进行的混合两人车轮跳花样项目决赛中，上届中运会混合两人车轮跳花样项目冠军郑海松和张静怡再度出战，最终以39.77分力压广州、深圳等强队，夺下本届省中运会第18金，同时也实现中山跳绳代表队在该项目上的蝉联。

　　当日下午的男子个人花样项目决赛中，中山跳绳代表队运动员郑海松获得85.641的高分，以断层优势战胜一众强劲对手，作为上届省中运会该项目的冠军，时隔3年成功守擂，为中山代表队夺下本届省中运会跳绳比赛的第2枚金牌。

　　在压轴进行的集体表演项目决赛中，高瑞希、杨文雯、张静怡、黄坤翔、彭泳波、胡俊豪、郑海松和覃士桐8名运动员再续预赛时的良好状态获得134.25分，以微弱分差惜败深圳队，再添一银。