近日，本报《教育周刊》就“家长如何与青春期孩子进行沟通”的话题，邀请中山教育、心理等领域专家进行深入探讨。

　　理解：青春期到底发生了什么？

　　◎《教育周刊》：从大脑发育和心理发展角度，青春期孩子的特点是什么？青春期孩子典型的“反抗”“沉默”或“情绪化”背后，实质是什么需求？

　　●陈施雅：根据心理学的发展规律，每个人的一生会经历两个关键的自我中心期，第一个出现在2至7岁的幼儿阶段，第二个是青春期。其中，2至7岁的阶段是孩子认知发展的关键时期，此时家长主要引导和帮助孩子建立社会认知。

　　但是青春期就会很不一样，此时是人格重塑的核心阶段，孩子大脑的前额叶发育还不成熟，容易出现“情绪先行，理性滞后”的典型特征。同时，青春期处于“自我同一性”和“角色混乱”的关键冲突期，他们不再是不懂他人，而是过度关注他人对自己的看法，觉得自己是这个世界的焦点。

　　在“自我认同”建立的这个关键阶段，青春期孩子的核心需求，从被家长照顾的需求转向希望被尊重、被公平对待、被接纳的自我认同需求。他们渴望和尝试各种方法证明自己是独立个体，而非家长的附属品。同时，他们的社交需求进一步升级，在这个阶段孩子的眼里，同伴关系的重要性逐渐超过亲子关系。

　　从青春期孩子的大脑发育和心理发展需求来看，孩子如果出现叛逆、沉默或者情绪化，并非故意与家长作对，而是在自我中心期里通过反抗控制来宣示自己的独立。情绪化可能是对身份探索的焦虑表现，他们希望努力摆脱“父母的孩子”的标签，寻找“我是谁，我要成为谁，我如何与这个世界进行对话”的答案。

　　如果家长没有意识到孩子进入青春期的心理需求，仍用幼儿期的管理方式如说教、控制、包办或者过度建议的方式来管理孩子，就无可避免地会出现沟通鸿沟。

　　●郑金山：家长需要了解青春期孩子的特点，这个阶段的孩子身体出现发育，他们可能会因此感到烦恼，比较在意身体的变化，如身高、体重、脸上长痘痘等。同时，青春期孩子非常注重同伴关系，在意同伴群体的评价，而家庭的影响在减弱。

　　根据埃里克森发展理论，青春期核心任务是建立“自我同一性”，他们希望完成“自我画像”，要解决“我是谁”“我要成为谁”等问题。这个阶段的孩子，既想独立，证明自己长大了，但是同时还需要父母的支持，有时候会出现情绪变化不定的情况。

　　痛点：“说教式”“指责式”等

　　成为亲子沟通障碍

　　◎《教育周刊》：家长与青春期孩子沟通中普遍存在的“痛点”问题是什么？

　　●陈施雅：很多家长的沟通模式看起来是为孩子好，但是会破坏青春期“自我同一性”的发展。痛点问题之一是“说教式”，家长的说教会让孩子觉得被否定、不被尊重，容易引发逆反心理。

　　另外就是“比较模式”的沟通方式，家长常将自己的孩子与其他孩子进行比较，这会伤害孩子的自尊心。家长过度拿孩子的弱项与别人的强项进行比较，会进一步加重孩子的自卑感、焦虑感，甚至会破坏孩子与同伴的关系。

　　另外就是家长的“过度控制式”教育，这样的模式会剥夺孩子的自我选择权，有碍他们独立人格的发展。这种模式下成长的孩子，可能变得特别叛逆，或者变得懦弱。其实很多家长的出发点是为孩子好，但是却忽略了如果每件事中，孩子都要按照家长所说的去做，他们很难有所超越。

　　还有一种沟通模式是“指责式”，这会引发孩子的情绪对抗。而家长没时间管孩子的“忽略式”沟通，则会让孩子觉得被冷落、缺乏安全感，有些孩子会用极端方式如调皮捣蛋、和家长“对着干”等方式，来吸引家长的关注。

　　支招：家长应注重角色转变

　　从“CEO”变成“顾问”“后勤部长”

　　◎《教育周刊》：面对与青春期孩子的沟通难题，家长应该怎么做？

　　●陈施雅：家长可记住一个原则：亲子关系永远大于教育。只有建立了信任和尊重的亲子关系，教育才能真正发挥作用。家长应从管教孩子的角色，转变为陪伴孩子成长的角色。

　　青春期孩子并非问题儿童，而是他们正处于快速成长和社会化的过程中，家长可学会倾听、学会共情、寻找共同话题，这是打开孩子心门的钥匙。接纳、平等、尊重等是建立良好亲子关系的基础。

　　●郑金山：家长与青春期孩子沟通时，不要高高在上，应保持平等和尊重。家长的角色应从“CEO”转变成为“顾问”“后勤部长”，应该多听、少评价。家长给太多建议，在某种程度上也是一种否定，可以将建议转变为与孩子分享对事情的感受。

　　青春期孩子的“叛逆”，实际上是追求自主、自我的过程，家长不要对此进行打压，或者追求家长权威，而是可将事情进行分类，比如分清哪些是不能协商的，哪些是可以协商的。如安全、法律问题不能协商，而家务分配、零花钱安排、房间布置、爱好选择、朋友交往等问题，可与孩子进行协商，家长的适当“放手”，反而能减少孩子的“叛逆”。

　　此外，家长应尊重孩子的心理空间，不能侵犯孩子的隐私。与孩子沟通时，如果出现冲突不要“硬碰硬”，不能变成一场权力“争夺战”，否则家长赢了也是输了。家长要做孩子情绪的容器，接纳孩子的情绪。

　　青春期出现亲子冲突，有时候是好事。孩子敢“叛逆”，说明早期亲子关系是好的，正因为孩子在家长这里获得足够安全感，才会在青春期敢于推开家长去探索世界。青春期孩子正在培养自己离开父母的勇气、有独立幸福生活的能力，家长应该适应这种变化。

　　读懂比教育更重要，家长首先要读懂青春期孩子，身心发展特点，了解才能更好沟通、有效沟通，因此，读懂孩子是教育孩子的前提。

　　父母自己的内核也应稳定，生活过得精彩，这也是对孩子最好的生命教育。好的亲子沟通、亲子关系，能给孩子珍贵的精神力量，让他们既能拥有展翅高飞的勇气，也能拥有随时归来的底气。

　　●李立标：家长要做青春期孩子的良师益友，青春期孩子渴望家长的恰当指导。建议家长们能设身处地进入孩子的实际的世界，而不是家长认为的世界。同时家长们要注重发挥孩子的潜能，提高孩子的心理韧性，培养孩子的积极心理品质等。

　　部分青春期孩子可能存在“在家什么都不说”的情况，其实这是比较普遍的现象。孩子处在青春期这一身心巨变阶段，会渴望独立处理问题，所以会有闭锁心理。这在某种程度上来说也是一种好事，说明孩子正在为将来独立走上社会打基础。

　　孩子对家长不轻易袒露心声，但会与好朋友分享秘密。孩子在家什么都不说，未必就是有心理问题，不一定意味着在学校的状态不佳，家长可了解青春期孩子心理特点，同时要保持平常心，不要过于焦虑。

　　家长在分析孩子问题时，要有系统思维，可尝试整合家庭结构、夫妻关系、亲子关系、教养方式、兄弟姐妹关系、家长对核心问题的态度、孩子特征等信息，在了解信息的基础上寻找问题的关键点。

　　很多家长通过自身的改变带动了亲子关系的改善，并进而促进了孩子的成长。不少好学的家长经常参加家庭教育讲座、购买家庭教育图书进行学习，通过理论学习和实践逐渐掌握家庭教育的理念与方法，让自己成长，也让孩子受益。也有许多家长从减少唠叨等开始改变，从而增进了亲子关系。家长从理论学习、检视自身开始进行改变都是可行的，关键是要找到合适的方法。

　　本报记者 王帆