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  A04版 2026年05月14日 教育周刊 扩展 收缩 默认

市烟洲中学举行心理游园活动
六大主题活动为学生减压赋能
“烦恼丢丢乐”活动现场。本报记者 杨健 摄
  本报讯(记者 杨健)5月11日,中山市烟洲中学“五育润心,心有花开”心理健康活动月系列活动之心理游园会落幕。活动精心设置种下感恩树、不倒森林、烦恼丢丢乐等六大主题活动,学子们在沉浸式互动中释放压力、滋养心灵,同时为即将高考的高三学子送上关怀。

  在“可爱的我”绘画区,同学们用画笔勾勒专属卡通形象,在创作中探索自我、接纳自我。“太有意思了!画完自己的卡通形象,我突然发现,原来我有这么多可爱的地方。”高二学生李同学举着自己的作品笑着说。操场上,“不倒森林”游戏里,学子们围圈握棍、默契配合,在起落间体会团结与信任的意义,有效缓解学习压力。“这个游戏看起来简单,其实特别考验团结和信任,只要有一个人分心,‘森林’就会倒。”高三15班学生张家欣表示,在一次次配合中,她深刻体会到“并肩同行”的意义。

  另一边的心理知识问答区,气氛更热烈。“情绪调节的基本方法有哪些?”“面对考前焦虑,我们可以怎么做?”主持人的问题刚落,同学们便纷纷举手抢答,枯燥的心理学知识变得生动有趣。“烦恼丢丢乐”区更是成为情绪释放的港湾,学子们将烦恼写在纸条上揉成团投掷,在投掷中卸下包袱。“把烦恼丢出去,整个人都轻松了。”一名学生笑着说。

  “我们设计多样活动,就是想给学子提供情绪宣泄出口,让他们在参与中掌握心理知识。”该校心理科负责人史家欢表示,心理育人不应生硬灌输,而要融入体验与实践。“劳动中收获快乐”活动中,学子们化身志愿者清理校园、整理图书,在劳动中体会价值、收获成长;“种下感恩树”前,大家写下感恩话语贴在展板上,让善意在校园传递。

  该活动也是学校为高三学子准备的一份毕业礼物,全体高三学子全程参与。

来源:中山日报
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