采写/见习生 黄舒雅 贾宜凯

　　本报记者 袁婵

　　9月6日，广东省第十届残疾人运动会（以下简称“省残运会”）在茂名落下帷幕。本届赛事，中山共组织59名残疾人运动员，征战田径、游泳、公路自行车、乒乓球、羽毛球等多个竞赛项目。9月8日，记者走近5位参赛运动员，聆听赛场之外，属于他们的成长故事。

　　赛前

　　把每个动作练成本能

　　赛场上的耀眼表现，从不是凭空而来。为了备赛，选手们与时间赛跑，克服身体上的不便，在一次次磕碰与压力中积蓄力量。

　　“我是第一次站上大型赛事的赛场。”接受采访时，李骏杰的眼睛微微侧向一边。今年21岁的他，是一名视力障碍运动员。这次，他一口气挑战标枪、铅球、跳远、100米、400米5个田径项目。

　　训练路上的困难不少。“因为看不见，很多基础动作领悟得不是那么好，要领跑员一遍遍教。”李骏杰回忆说。两个多月的备赛期里，起跑、加速、转弯……每一个环节，他都要和领跑员反复磨合上百次，直到形成肌肉记忆。“要像熟悉自家环境一样，一接收到声音信号，动作便自动跟上。”因为视力障碍，受伤也成了家常便饭：跳远时频繁擦伤腿，投铅球时曾伤着嘴唇。即便这样，他从未想过放弃：“既然选择了这条路，就要走下去。”

　　15岁的谭富华是队里最小的，戴着助听器，话不多，问一句答一句。2025年，教练一句“戴上头盔骑车很帅”的玩笑话，点燃了他对公路自行车的向往，就此正式开启骑行之路。一年时光，热爱在心底生根，但他心里十分清楚：竞技赛场没有捷径可走。“只有苦练的办法。”谭富华说。

　　为期3个月的备赛，他每天保持五六个小时的高强度训练。清晨的赛道上，他迎着风一圈圈奋力蹬踏，爬坡路段咬牙顶住身体极限，冲刺时刻拼尽全身气力，如此循环往复。汗水一遍遍浸透骑行服，肌肉酸痛早已成为常态；膝盖、手肘的旧伤刚刚结痂，新的擦痕又添了上来。“一想到能代表中山队参加比赛，我无论如何也都会坚持下去。”谭富华说。

　　与李骏杰、谭富华不同，何诚锋已是第二次站上省残运会的赛场。

　　采访中，记者凑近高声提问，患有听力障碍的何诚锋慢慢地讲起自己的故事。他与乒乓球的缘分，始于小学二年级一堂普通的课。他在场上被教练一眼看中，就此正式加入中山市残疾人乒乓球队。2023年，他第一次征战省残运会，发挥失利，止步小组赛。“所以这次的机会，我一定要把握住。”何诚锋笃定地说。

　　拿到参赛名额之后，集训成为何诚锋生活的重心。一筐又一筐的多球训练，挥拍、捡球、再挥拍，反反复复，一直练到手臂酸沉，他才肯停下。白天训练时暴露出来的短板，他一一记在心里，集训结束后主动留下来加练，在教练指导下逐个攻克。集训末期的一次救球，球拍重重击打在何诚锋的眼部，他的眼眶迅速肿胀。“那天眼睛很痛，回来用毛巾热敷了很久，幸亏没有影响比赛。”回想时，何诚锋感到庆幸。

　　赛中

　　有人圆梦，也有人留下遗憾

　　熬过艰苦备赛，运动员们站上省残运会的赛场。这里高手云集，紧张的情绪如影随形：既有绝地突围的振奋时刻，也有毫厘之间错失奖牌的深深遗憾。

　　身形高高瘦瘦的手部残疾运动员杨嘉朗，在本届省残运会一举将男子T47级100米、200米、跳远三枚金牌收入囊中，其中200米项目更打破了赛会纪录。

　　回忆起三场夺金之战，杨嘉朗说200米项目最难。他被分配到第七道，弯道更长，起跑存在天然劣势，对体能分配提出极高的要求。不仅如此，开赛时突发意外，选手们冲出近10米，因第五道选手预备姿势失误，裁判紧急召回全体选手重新起跑。突如其来的变故，让本就紧绷的杨嘉朗内心更加慌乱。为快速调整状态，他不间断小跳热身、深呼吸，反复进行自我心理暗示，努力平复慌乱的情绪。

　　正式鸣枪开赛后，杨嘉朗全力冲刺前半程，从弯道进入直道的一瞬，他清晰感受到腿部力量快速流失，身体愈发沉重，耳边充斥着赛场的呐喊与喧嚣。此时，他心中只剩一个念头：不能减速。“100米项目中，我已经为中山拿下一块金牌，200米项目我更要咬牙坚持，为家乡再拼一份荣誉。”最终，杨嘉朗如愿夺冠。在返程大巴上，他才得知自己打破了赛会纪录。“没预想过，知道成绩的时候很惊喜，很激动。”

　　有人圆梦，也有人留下遗憾。谭富华在自行车赛场上，体会到了毫厘之间的残酷。他出战自行车10公里个人计时赛与60公里大组赛两个项目。在60公里大组赛中，谭富华压低车身奋力突围，接连超越两名省队资深选手。进入最终冲刺阶段，他猛地站起身，将全身重量压向踏板，奋力向前蹬行。冲线一刻，他倾尽全身力量完成最后的压车动作。然而，仅0.01秒的微小差距，他与奖牌擦肩而过。

　　虽没能站上领奖台，谭富华仍有不少收获。“我能够战胜两名经验丰富的省队选手，我已经很开心了，这证明我一年多来的刻苦训练没有白费。”

　　他的拼劲，中山市残疾人体育协会会长罗东看在眼里：“谭富华今年15岁，自行车项目才练习了一年，还有很大的发展潜力，我们相信他在下一届一定可以取得更好的成绩。”

　　赛后

　　体育给他们带去改变和可能

　　凭借亮眼的赛场发挥，杨嘉朗得到省队教练关注，相关推荐输送材料正在筹备中。谈及未来，他希望继续向着更高的竞技目标全力奔跑。

　　赛场之外，体育带来的改变，正在更多运动员身上发生。

　　游泳让运动员唐海婷学会接纳自己。因右上肢发育不全，小时候的她内向、自卑又敏感，格外在意旁人的目光，不敢轻易尝试新鲜事物。8岁那年，她入选中山市残疾人游泳队。一入水，她暂时忘记了身体的残缺。“游泳不仅让我的身体素质、体态变好了，整个人看着自信了很多。心态上抗压能力变强了，遇到困难不会轻易退缩，懂得坚持到底。”如今，她常常在训练队伍里协助教练清点人数、维持训练纪律，成了队里的小助教。面向未来，她希望兼顾学业、坚持游泳训练，在体育这条路上走得更远。

　　李骏杰的视力障碍是后天落下的。十七八岁时，他因眼睛过敏长期滴用激素类眼药水，诱发青光眼、眼压过高，手术后仅保住一只眼睛，而且是管状视野。“只能模模糊糊看见视野正中央的一小块，周边完全看不见。”李骏杰说，失明之初，他很难接受现实，“整天把自己关在房间里、不说话”。后来，练田径成了他情绪的宣泄口，让他重新感受到生活的意义。“通过运动，我不仅身体放松了，还认识了很多朋友，让我明白自己并不孤单。”关于未来，李骏杰说自己正在学习按摩技术，为往后的就业做准备。

　　曾经内向寡言的何诚锋，也在乒乓球的陪伴下收获自信，敢于主动与人沟通。他心中藏着一个梦想，希望能够拥有属于自己的乒乓球馆，邀约一众乒乓球爱好者，一同快乐挥拍。

　　“队伍不只看重队员在赛场上夺奖牌，更看重队员的全面发展。”中山市残疾人服务中心文艺体育部部长吴乐乐说，对年轻队员，团队实行体育、学习、就业三结合的培养模式。有竞技潜力的队员，会积极输送至省队；想继续完成学业的，团队给予支持；运动员退役后，还会帮助就业。“希望通过体育让他们被看见，拥有更多的人生可能性。”