我是个很爱笑的女生，但最近有点笑不起来了。我本以为放暑假了可以好好放松一段时间，可父母给我报了好几个培训班，比如古筝演奏、游泳班，还有夏令营研学，每天一大早就要起床，感觉时间都被学习支配了，有时还莫名地委屈想哭。我怎么去调整这种心理落差、不带着情绪度过这个暑假呢？

　　老师回信：

　　亲爱的同学，你好。假期的到来，原本想彻底放松一下，却被家长安排的培训班塞满了娱乐时间，心里确实会觉得不舒服。感谢你的信任和勇敢，能够将感受表达出来。

　　俗话说，技多不压身，对于竞争激烈的现代社会更是如此，对学生而言，学习也常常讲“内卷”，其实，对于家长来说，养育孩子更是“内卷”，他们时常担心小孩不能跟上时代的脚步。想想你的父母给你报培训班，初心是好的，是想让你能够在未来多几条可以走的路，拥有美好的未来。

　　老师相信你会理解父母的“良苦用心”，只是宝贵的假期被压缩，暂时没有找到解决办法，让你有点无奈和委屈。不着急，冷静下来，我们共同想想办法，想想是因为娱乐的时间被学习塞满让你喘不过气？还是说培训班的内容根本不喜欢让你产生抵触心理呢？如果是因为没有娱乐时间而难过，可以跟父母商量，合理安排培训时间：比如我想什么时间段去培训班，什么时间可以留出来自己支配，什么时间能够与好朋友一起玩等。如果是因为根本不喜欢某个培训班的学习内容，那就勇敢地告诉父母：兴趣是最好的老师，我想学习自己感兴趣的内容。如果你能主动表达出来你的感受和想法，父母一定会认真考虑你的建议。

　　有句话叫：爱笑的女孩运气都不会差。老师希望你能勇敢地与父母沟通，理解父母的用心，共同商量出一份合理的暑假安排计划。希望假期结束，能够继续收到你的来信反馈，分享你的假期收获，然后以更加饱满的热情和开心的笑容迎接新学期。