热心公益的陈永洪今年51岁，是中山市殡仪馆副馆长，从1998年开始参加无偿献血，还积极投身无偿献血志愿服务工作，发动更多身体符合献血条件的群众参与到无偿献血中，他还自愿签下《中国人体器官捐献志愿登记表》。

　　文/图 本报记者 闫莹莹 实习生 李庚谦

　　■为献血长年坚持锻炼身体

　　25年，献血222次，其中献全血28次共10000毫升，献成分血194次……家里厚厚一沓的无偿献血证、献血荣誉证书，是陈永洪多年来坚持无偿献血的见证。“大学里，生物老师经常对我们科普献血的益处，既能促进自身血液的循环也能帮助到有需要的人。”从此献血这个念头犹如一颗种子埋进了陈永洪的心中。

　　1998年10月，27岁的陈永洪在村委会工作。一天帮助村民办理完出入境通行证后，无意间看到一辆停在孙中山纪念堂前的献血车。“当时没想太多，只是想尝试一下。”这是陈永洪第一次献血，“虽然害怕，但想到这是有意义的事情，就克服了一直以来畏针的心理恐惧。”当陈永洪献完血走下献血车，心中放下了最初的恐惧，取而代之的是帮助他人的自豪感。从此他便与献血结下了不解之缘。

　　为了能保持身体健康，血液达到捐献标准，陈永洪的自律生活二十多年如一日，“我每天六点钟开始晨练，绕着后山跑一圈，已经坚持了二十多年了。”如今51岁的陈永洪还保持着“年轻人般的好身材”。此外，在生活中他还会严格落实健康饮食，保持作息规律，哪怕饭桌上最爱的肉类，也是适可而止。

　　■播下助人为乐的种子

　　在陈永洪的影响下，妻子黄海珊和女儿陈予宁也加入了献血者的行列，成为定期无偿献血的志愿者。“我想在家人，在别人心里，都播下助人的种子，能带动更多年轻人参与到献血者行列中来。因为血库也需要更多新鲜的血液。”妻子黄海珊说：“让我坚持下去的不仅是因为献血对身体有益，还有帮助到他人的自豪感。”

　　陈永洪的手机里，有着十几个和献血有关的微信群。他介绍群里都是自己的献血“老战友”，里面有不少人是受陈永洪感染，并加入献血大家庭的。“他们一开始也会担忧我多次献血会不会影响身体，但看到我生龙活虎的，也慢慢认识到适当献血是有益身体的。”

　　陈永洪也曾面对过质疑与不解，他表示自己献血从来没有考虑过得失，只是把献血当成生活中的一件小事。“中山是一座博爱的城市，我也想发扬博爱精神，用自己的微光影响更多人，凝聚更大力量，帮助更多需要帮助的人。”

　　向善而行，永不止步。陈永洪25年来参与无偿献血，助人为乐，先后荣获全国无偿献血奉献金奖、全国无偿献血志愿服务终身荣誉奖，2019年第一季度“广东好人”称号、2021年度“中山好人”称号、2022年中山市百户“最美家庭”等荣誉。他依然走在奉献热血的路上，“我想一直献血，献到我不能献为止”。