●你会常常遇到想做运动，却没有时间和器材的窘况吗？其实，身边随处可见的一堵墙，也可以成为理想的“健身搭子”，帮你减肥降血压，具体应该怎么做？

　　●人体的一切生理活动都离不开水。不过，如果经常喝65℃以上的热水，反而可能会致癌。不仅如此，在生活中，还有很多“趁热吃”要不得。