入伏前后，中山不少医疗机构启动三伏贴敷服务，市民纷纷前来进行“冬病夏治”。三伏贴是否人人都能用？如何贴才安全有效？有哪些注意事项？7月15日，中山市南区医院中医康复科的中医师为市民进行解答。

　　■入伏首日：

　　门诊排起长队，市民“组团赴约”

　　7月15日是入伏第一天，南区医院开启中医三伏天灸服务。早上9时许，该医院门诊处迎来贴敷高峰，80多名市民赶早“赴约”，在这里贴三伏贴。

　　“这两天有没有肚子不舒服？调理一下能起到冬病夏治的效果，冬天可以少感冒……”记者在现场看到，该医院中医康复科中医师赵志豪一边耐心询问吴叔的身体状况，一边用手指精准地在吴叔的颈部、脊椎处按压寻找穴位。

　　找到穴位后，他将多枚带有药剂的圆形穴贴，依次贴敷于大椎、肺俞、脾俞、胃俞等部位。“吴叔是医院的老患者了，他是典型的阳虚体质，冬季容易发作呼吸系统虚寒病症。”赵志豪介绍，中医讲脾肺相通（“脾为肺之母”，“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”），脾胃生痰易诱发肺部咳喘，搭配这几组穴位，能同步固护吴叔的脾肺阳气。

　　旁边的71岁聂叔是第二年贴敷。他坦言自身常年受气虚肾虚困扰，夜尿频繁，每逢天气变化还容易咳嗽。“贴完后不适症状会缓解一些，不过中医调理贵在长期坚持，我会继续坚持下去。”他说。

　　据悉，三伏贴是中医传统疗法中一种特殊的穴位贴敷法，源于“冬病夏治”理论，也是中医“治未病”思想的具体体现。

　　“伏天是一年中人体阳气最盛的时段，借助药物穴位刺激，能够驱散体内陈年寒邪、提升机体抵抗力，对虚寒咳嗽、鼻炎、哮喘、脾胃虚寒、寒湿关节痛、宫寒痛经等病症均有调理作用。”赵志豪介绍。

　　什么是冬病？赵志豪提到，中医所说的“冬病”并非指冬季所有疾病，而是指好发于冬季、受凉或饮食生冷后明显加重的虚寒性疾病，核心特点是“阳虚体质+寒凝内盛+遇冷易发”，本质多为肺、脾、肾阳气不足，体内有“陈寒宿根”，抵抗力偏弱。典型表现是平时怕冷、手脚凉、遇冷就咳喘、关节冷痛、腹泻、痛经加重等。

　　他介绍，南区医院的三伏贴配方，源自清代《张氏医通》里的记载，原料包含白芥子、延胡索、半夏、细辛等药材，用生姜汁调成膏状。为适配现代人皮肤状况，医院在配方时，会在此基础上根据体质微调，以降低刺激性。

　　■贴敷有“时”有“度”

　　这些细节不可忽视

　　是不是所有人都适合贴三伏贴？记者了解到，三伏贴并不是所有人群都适合。前来贴敷的市民需先到门诊看诊开单，由专业医师辨证区分体质，判断是否适合贴敷。三伏贴适用于老年人（阳虚明显）、3岁以上儿童（免疫待完善）、虚寒体质的亚健康人群。

　　发热患者、疾病急性发作期患者、孕妇、经期女性、2岁以下婴幼儿、皮肤破损和对胶布过敏者、糖尿病患者是贴敷禁忌人群。

　　“贴敷时长需要区分人群，成年人一次贴1-2小时，儿童贴敷时间约半小时。”赵志豪提到，贴后皮肤轻微发热、发红、刺痒都属于正常药物反应，去掉贴后会自行缓解，如果出现轻微小水泡别挑破，保持干燥会自行吸收。如果出现剧痛、起大水疱、渗液等症状，则需立即取下，及时就医处理，避免感染。

　　三伏贴疗程一年需贴5次（伏前加强、初伏、中伏、末伏、伏后加强），连续3年为一个完整调理周期。

　　有些市民贴完一年觉得改善不明显便放弃，对此，该医院中医康复科主任刘冠苗表示：“三伏贴属于预防性调理，并非速效急救手段。阳虚体质、免疫力的改善需要长期培补阳气，多数人坚持两到三年，才会明显感觉到冬天咳喘、怕冷好转了。”

　　有些市民出现漏贴、错过单伏怎么办？刘冠苗提到，2026年三伏灸时间分别是伏前灸7月5日、初伏灸7月15日、中伏灸7月25日、加强灸8月4日、末伏灸8月14日，市民如果错过单伏不用硬补多次，三伏贴讲究疗程但不苛求“一天不差”，可在医生指导下补充加强伏，或把重点放在后续几伏和来年连续疗程上。

　　针对三伏贴敷期间的调护，刘冠苗提醒，贴敷期间需严守饮食与起居禁忌。

　　其中，饮食上应忌口生冷寒凉（如冰饮、冰淇淋及大量生冷瓜果），以免损伤阳气；远离肉桂、花椒及大量羊肉、狗肉、新鲜桂圆荔枝等辛燥之品，以防伤阴助热；海鲜等发物也建议贴敷后几日尽量少食，避免诱发过敏瘙痒。

　　起居方面，贴敷当天应避免长时间待在低温空调房，冷风易致毛孔收缩，影响药物吸收且易受凉；洗澡时切忌用力搓洗贴敷部位，更不宜泡澡或蒸桑拿，以防敷贴脱落及刺激皮肤。

　　网上热卖成品贴，有人对着图自己贴，“自助式”贴敷是否存在风险？

　　对此，刘冠苗提到，非医学专业人士较难判断自己的体质是阳虚还是阴虚、寒热错杂，热证贴了反而加重病情。普通人照图贴容易找不准穴位，偏离经络就事倍功半，还可能刺激无关区域。另外，网购成品成分剂量不明、浓度不一，皮肤刺激过度易过敏甚至感染。

　　“三伏贴须在中医理论指导下辨证操作，由专业医师取穴配药，才能兼顾安全与疗效。”他表示。

　　■年轻人成“新主力”

　　记者了解到，南区医院开展三伏贴服务已有16年，每年均为1000多人次提供服务，2024年起还开展了免费为65岁以上老年人全疗程贴三伏灸活动。同时，三伏贴同样受到年轻人的欢迎，在该医院贴敷的人群中，14至40多岁者占就诊人数的30%。

　　“年轻人长期待在空调房，颈椎腰腿痛、痛经问题越来越多，三伏贴适配人群更广。”刘冠苗分析，当下年轻人养生意识提升，网上流行的晒背补阳和三伏贴底层原理相通，都是借助外界阳气调和虚寒体质，为方便上班族，医院自去年起增设夜间门诊，周一到周五21点前提供中医康复诊疗服务，由于需预留充足的洗澡间隔时间，如选择夜诊时间前来进行三伏贴贴敷的市民，可合理安排时间。

　　本报记者 王帆 缪晓剑 通讯员 欧伟基