我有一个关系很好的同学，我俩经常一起学习、玩耍、小秘密也彼此分享。开学后其他同学告诉我，她在背后说我的坏话，还把我的秘密告诉了别人，她怎么可以这样呢？我还要不要把她当成好朋友？

　　专家解惑

　　亲爱的同学：

　　老师理解你此时肯定很生气、很委屈，也对好朋友的行为感到不理解，感觉她“背叛”了你。面对这种情况，我们怎样更好地解决呢？

　　首先，调整情绪，明确情况。信中说是其他同学告诉你的，会不会有什么误会？如果是误会，消除误会也能增进彼此间的友谊。

　　其次，积极沟通，勇于面对。如果好朋友的负面评价存在，我们需要接纳他人的合理建议。同时，和好朋友积极沟通，告诉对方这件事情对你造成的困扰。

　　最后，平静拒绝，完善自我。如果好朋友背后说的“坏话”不符合事实，你要勇敢表达，明确告知她如果继续这样做，就没法做朋友。我们无法控制他人的评价，但我们能用豁达的态度处理矛盾，完善自我。

　　本期嘉宾：邹丽琼

　　中山市板芙镇第一中学心理教师，初中心理健康高级教师，中山市中小学心理健康教育学科市级中心教研组成员。