据国家卫生健康委介绍，8月31日之前各地全面开放育儿补贴的申领。目前，支付宝、微信等第三方服务平台的申领入口均已上线。具体如何操作？一起来了解。

　　睡前饿了，是来一份夜宵还是饿着肚子睡觉？很多人为了减肥，甚至选择不吃晚饭，也有人选择“16+8”减肥法——只在上午9时到下午5时之间吃东西。这些选择，哪个更健康？