●闹钟是确保我们准时起床、上班上学的保障，但是，如果用强烈的音乐作为铃声，即使我们被成功唤醒，身体也将受到损害。哪些唤醒方式既有效，对身体的损害也更小？

　　●许多人为了减肥，喜欢采用吃素的方式。然而，坚持一段时间后，可能发现自己反而重了几斤，血脂也不降反升。问题出在了哪里？