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~~~——中山疾控专家:多参加户外运动等可预防近视
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~~~——高考期间,市市场监管局将持续加大各考点及供餐食堂监管频次与力度,让考生安心应考
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  A02版 2026年06月06日 要闻 扩展 收缩 默认

200余名学生体验沉浸式护眼
中山疾控专家:多参加户外运动等可预防近视
  本报讯(记者 王帆 通讯员 欧慧慧)6月6日是第31个“全国爱眼日”。6月5日,由中山市卫健局、市教育体育局主办的“灵动儿童 阳光少年——人人享有眼健康”主题活动,在中山市香山小学举行,活动以“科普讲座、健康服务、趣味游园”为亮点,为200多名学生带来沉浸式护眼体验。

  当天活动现场,学子们进行《明眸正脊操》动作展示。据悉,《明眸正脊操》动作简单易懂,不受年龄限制,可帮助孩子在成长关键期建立良好的用眼和体态习惯、降低近视和脊柱侧弯的发生率,目前已在各学校推广。随后,在近视防控科普讲堂,市疾控中心专业技术人员讲解了近视的成因、危害及科学预防方法。市博爱医院的眼科医生开展眼健康检查、提供眼部健康咨询服务。

  在防近视科普游园活动中,学生们通过参与知识问答、趣味投壶、科学运动“对号入座”等多项趣味活动,增强了对近视防控的认识、树立了每天至少2小时综合体育运动的健康理念。

  学生应该如何预防近视?对此,市疾病预防控制中心(市卫生监督所)学校卫生部副主任医师杨陈佳介绍,学校应保障学生每天至少2小时的综合体育运动时间,家长在节假日应主动带孩子进行户外活动,培养孩子的体育运动爱好。杨陈佳提醒,学生在读书写字40分钟后眼睛要至少休息10分钟;电子产品要合理使用,屏幕宜大不宜小,以学习目的使用电子产品30分钟后应休息10分钟,非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。

  杨陈佳提醒,近视不可治愈,家长观察到孩子有视物凑近、眯眼等异常情况或筛查发现视力变差,应及时到正规医疗机构进行眼科检查,一旦确诊近视应及时科学干预,可通过佩戴眼镜等进行矫正。

来源:中山日报
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