进入期末复习阶段，班主任布置我们语文5-6单元的每篇课文读5遍。妈妈说，老师布置的作业是针对所有同学，不是强制的，这种课文复习一遍也可以。我没有听，坚持要读5遍，和妈妈吵了起来，我的学习不能自己安排吗？结果，我一晚上读课文都耗费了1个多小时，等做完其他作业就到11点了。

　　【老师回信】

　　亲爱的同学，你好。看完你的来信，老师对你由衷敬佩，原因有二：一是你自我要求严格。关于学习问题，经常听到的说法是“家长要求多学几遍，孩子只想学一遍”，而你却坚持要复习五遍，这既是你自觉的表现，也是你好学的体现。二是你能跳出这件事，对“期末该如何复习，学习该不该自己安排”等这些更高层次的问题进行思考，并且愿意求助。

　　老师也尝试站在妈妈角度看待这个问题，妈妈希望你把课文复习一遍即可，是她担心太多遍的复习会影响到你的休息，还是她不认可这样的复习方式呢？老师的作业是针对全班同学布置，有时的确会给个别同学带来困扰。这时是严格按照老师的要求完成还是可灵活调整？如果能克服困难，遵从老师的要求是最好的，只是完成的过程中要调整好自己的情绪。如果带着“为什么这么多作业，真烦人”的情绪，即使读了五遍，也不会有很好的效率。

　　因此，老师觉得你可以和妈妈探讨下“复习方法”和“复习效率”的问题。如果要提高复习效率，可以告诉妈妈她怎样的态度和行为可以帮助你提升效率。另外，老师要告诉你哦，复习效率和你的投入度与专注度有关，与花费时间和复习遍数并不直接相关。关于复习方法，读书、背诵、默写也有不少秘诀，比如背诵可采用关键词记忆法、联系记忆法、不定时回忆法等，这些方法需要我们在学习中不断实践，找到适合自己的具体做法。

　　最后，我想说“学习”本身就是一件需要学习的事。我们要在与妈妈的交流、争执中，对知识的学习、测验中，与老师的沟通、互动中学习更好的方法，用理智调整情绪，真正为学习知识、增长智慧而学。

　　【本期嘉宾】

　　黄珊珊：心理学硕士，中山一中心理教师，国家二级心理咨询师。

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