4月29日下午，中山市体育运动学校散打训练室里，拳套击打沙袋的“砰砰”声与教练的指导声交织成独特的节奏，数十名学员正在刻苦训练，备战第十七届广东省运动会赛事。这里见证了李丽珊从懵懂少女到国际冠军的蜕变。

　　■厚积薄发

　　从体校苗子到国际冠军的进阶之路

　　“她刚来的时候，还是个小姑娘，但眼神里透着一股不服输的劲儿。”站在训练室门口，中山体校散打队教练程凯的目光落在墙角的旧沙袋上，仿佛看到了13年前的李丽珊。2012年，就读初二的李丽珊被选拔到体校，成为女子拳击队首批队员之一。“那时候女子拳击项目刚开展，训练条件有限，但她从不怕苦。”程凯说，李丽珊身高不到一米六，在同级别选手中并不占优势，但她用爆发力和心理素质弥补了身高的短板。

　　在程凯和汤洁丽两位教练的指导下，李丽珊逐渐形成了“凶悍进攻、敢打敢拼”的风格。2014年，她拿下青少年拳击锦标赛50公斤级第一名，此后在广东省青少年赛事中屡创佳绩。2015年中专毕业后，李丽珊主动找到程凯，表达了想继续从事格斗运动的愿望。“她说自己有梦想，想站上更大的舞台。”程凯回忆道，正是这句话，让他将李丽珊引荐至广州泰拳国青队训练，为她转型自由搏击埋下伏笔。从拳击到自由搏击，李丽珊的转型并非一帆风顺。“自由搏击需要掌握腿法、膝法，技术更复杂。”程凯介绍，李丽珊凭借扎实的拳击功底，加上自律与刻苦训练，很快适应了新规则。

　　2018年加入深圳盛力人和格斗学院后，李丽珊正式踏上职业赛场，2019年便在昆仑决格斗俱乐部职业联赛中取得两连胜，2020年斩获“拳星出击”52公斤级金腰带。近年来，李丽珊迎来职业生涯爆发期：2022年全国自由搏击锦标赛51公斤级冠军、2023年多米尼加KARATE COMBAT 52公斤级冠军、2024年武林风全球功夫盛典52公斤级冠军……2025年，她再夺全国自由搏击锦标赛52公斤级冠军，实现量级突破。“她用实际行动证明了，只要坚持，梦想就能实现。”程凯说。

　　■薪火相传

　　体校育才模式孕育更多格斗新星

　　李丽珊的成功，是中山体校“体教融合、科学育才”办学理念的生动实践。据程凯介绍，学校自2005年开展散打项目、2012年开展女子拳击项目以来，已培养多名省级、国家级选手。

　　训练室里，年轻队员正挥汗如雨。正读高一的吴圳蓉从武术转型散打，虽然接触项目仅两三年，但凭借扎实的基本功，已在市级赛事中崭露头角。“师姐李丽珊是我们学习的榜样！”她擦着汗说，希望能在今年的省运会上取得好成绩，未来像师姐一样站上国际赛场。正读初一的丛雨涵从5岁开始练拳击，一年半前转型散打，她的目标很明确：通过训练拿到二级运动员证，考入理想的大学。“每次训练累了，就想想师兄师姐在赛场上夺冠的样子，就有了动力。”

　　训练室的墙上，李丽珊身着红色运动服、佩戴国家级赛事金牌的照片格外醒目，与其他从中山体校走出去的拳击、散打冠军的照片并列悬挂。“李丽珊这次的夺冠，对她的师弟师妹们是最好的激励。”程凯指着墙上的照片说。墙上的夺冠照片，不仅是荣誉的见证，更是梦想的种子，在每一个训练的日子里，悄悄生根发芽。

　　本报记者 闫莹莹 文波 通讯员 蔡旻